Количество просмотров: 615

Наши настоящие желания, цели, мечты и ценности, реализация которых даст то самое наслаждение и удовольствие от собственной жизни, хранятся только в недрах нашего внутреннего мира

Причиной усталости и хронических стрессов является поверхностное отношение к своему внутреннему миру. То есть это когда я живу одним днём и не пытаюсь осмыслить то, что происходит со мной ежедневно, в моей бытовой жизни. Я не думаю о том хорошо мне сейчас или плохо, провожу ли я время с пользой или листаю каналы телевизора, останавливая свой выбор на новостях или музыкальном канале. И даже не вспоминаю о своих заветных мечтах, потому что мысль одна: «Только бы не было ещё хуже» или «Только бы не ошибиться».

Относиться серьёзно к своим заветным желаниям не принято, всё и так само собой есть, зачем на это тратить время? Потому как на первом месте в нашей культуре ценятся формы тела, сколько ты зарабатываешь и правильный ли ты родитель. Личным измерением занимаются довольно ограниченно, потому как каков ты внутри невозможно выставить на первый план. Нам привычно хотеть то, что хотят многие, оправдывать себя физической неуспеваемостью или слабостью характера, и именно это мешает реализации своих настоящих планов и желаний. Внутренний рост, когда толчок ему даёт только сам человек, его собственные мозги, дает жизненную силу и страсть, которые принято считать недостижимыми.

Первый шаг на пути к выходу из стрессовой ситуации - это изучение своей внутренней системы координат. Как я веду себя, когда мне плохо или когда мне хорошо, есть ли у меня хобби, любознателен ли я, и в целом: живу ли я каждый день так, как привык, на автомате или потому что «жизнь так сложилась», либо я выбираю что я ещё могу сделать в сложившейся ситуации. Потому что это принесёт мне удовольствие, потому что я так хочу. Такой подход к себе, по началу, ввергнет в большое отчаяние, но и даст возможность сформулировать собственные цели.

И нет универсального набора правил, который регулировал бы нашу жизнь. Но можно взять и выбрать то, что подходит и нравится только мне. Разобраться в собственных стремлениях и целях в жизни можно только при условии того, что человек способен отстраниться от модных направлений и навязывания рекламы. И если у вас нет чувства внутреннего спокойствия и веры в свою способность влиять на осуществление своих настоящих желаний, едва ли возможно приступать к поискам внутреннего самоуправления.

Создать чувство веры и уверенности в себе можно только лицом к лицу встречаясь с суровыми реалиями жизни, не прячась от них в приятной компании в социальном мире, напротив телевизора или в постоянных домашних хлопотах.

Стать счастливым человеком можно, для этого нужно взять ответственность только на себя за свои мысли, поведение и за те обстоятельства, в которых оказался. Иного пути нет.

Автор статьи Анастасия Лисанская, психолог